Trip Kaki Jalan ke Gopeng, Perak - Hiking, Caving, White Water Rafting, Waterfall Abseiling!!

Assalamulaikum !!!

Setelah berbulan-bulan plan nak pergi buat aktiviti buang tabiat sikit bagi orang yang dah mula berkerja (plus yang sambil belajar ni... huhuhu) So my team Kaki Jalan decide untuk pergi ke Gopeng, Perak salah satu negeri yang mempunyai banyak aktiviti lasak yang boleh dilakukan. Dengan gua yang beratus sehingga la kepada jeram- jeram begitu ganas untuk korang semua tawan... plus dengan gunung ganang dan bukit bukau yang cukup bagi korang semua pancit untuk naik sampai ke puncak ... ayat hiperbola habis ... hahahaha

Kaki Jalan pergi 3 hari 2 malam dari 22hb Nov hingga ke 24hb Nov 2014... kebanyakan team kaki jalan berasal dari Johor makanya perjalanan itu kitorang mulakan jumaat malam sabtu lagi lepas Sj habis kelas termo .. huhuhu

 Sampai sana lebih kurang dalam 8.30 pagi berjumpa dengan our guide  encik faizal ni dari team SOS adventure ... dah banyak dah aktiviti dorang anjurkan...

masa ni separuh orang dah hilang pi refreshkan diri

then dah jumpa En Faizal ... Kitorang pun bergerak pergi ke kitorangnye penginapan... awal-awal plan nak tidur khemah.. so bergasak kitorang beli sleeping bag .. last-last tak pakai pun disebabkan musim hujan kang tak tidur pulakk nanti ... tidur je la dalam dorm

so aktiviti pertama untuk trip kitorang kali ni adalah hiking or jungle trekking ... hiking bahasa  tinggi sangat la ... hahahaha kitorang mendaki bukit batu putih yang menyebabkan Sj pancit and termengah-mengah ... hahaha tu la lama sangat tak buat aktiviti camni and of course badan dah gemukkan ...

naik lori weyh kitorang... macam kambing sudah!!

ad style tak?? hehehe

macam-macam dok ada.. peninggg arrrr

Usah ditanya tentang pacat ea.. banyak tidak terkata .. geli ooooooooooo
malam tu pulakk kitorang nightwalk ... tak rasa nightwalk sangat pun tapi seronok gak merayap rayap dekat kampung orang ni ... hahaha

Bersama dengan guide Jai, Rejab and Faizal

Habis aktiviti nightwalk tu, kitorang balik and tidur dengan lena hingga ke pagi ...
Jeng-jeng esok pagi yang paling best pasal time ni lah kitorang buat aktiviti air ... Waterfall Abseiling and white water rafting

Model-model  pelancongan ... hahaha

Best ooo... rasa nak turun sepoloh kali je!!!

Yeah!! let's do it ahak ahak

dua gambar kat atas ni semua masa waterfall abseiling... Memang sukan yang mencabar .. Kalau yang tak berfikiran positif mesti rasa tak mahu nak teruskan ... Tapi guide kitorang Incik Jai.. memang superb... Dia nye arahan simple and sangat mudah untuk follow. Nasihat Sj pada sesiapa nak buat aktiviti seperti ni ... dengar nasihat dari guide sangat penting kalau tak nyawa anda mungkin melayang... Oppps thank you jugak untuk Incik faizal dengan Incik Rejab... sebab sentiasa tolong kitorang sepanjang aktiviti ni berlangsung ...

Next !! White water rafting benda yang Sj paling idam-idamkan... akhirnya berjaya juga Sj harungi walaupun hampir lemas... hahaha Takde gambar masa tengah redah jeram sebab takde sape-sape pun yang bawa kamera time ni ... takut basah !!

Tengah aim monyet yang bergayutan ... padahal takde pun ... huhuhu

seronok main air sungai!!

dah puas main air siang tu ... malam kitorang just BBQ je plus dengan karaoke yang ditaja khas oleh kitorangnye owner denai village... Owner ni memang best ..masakan dia semua memang sedap and layanan dia tiptop.. Sj suggest kat korang untuk menginap kat sini .. memang berbaloi baloi..

Artis-artis yang dijemput khas... huhuhu

BBQ time!!

Lepas BBQ ni ada upacara khas ... Misi mengenakan orang dan meyelamatkan diri sendiri... hahaha maka inilah hasilnye .. huhuhuhuhahahaha

Pernah tengok senario punyer movie... Ni la artis nye motre-motre!! hahaha

Hahaha okay-okay kita sambung story ... Esok kitorang punya agenda adalah caving ... last but not least ... tapi pagi tu sempat lagi nak bergaya dengan kenderaan lama.. apakah dia ... Tu dia!!

hah!! ko ado??

minah remp..... tetttttttt

GOAL!!!!!

Caving time!! destinasi pilihan Gua Tempurung!! Memang best and rare... Subhanallah , Allahuakhbar seperti tidak lekang dimulut sebab begitu besar kuasa Allah... Apa yang rare ? Apa yang best sangat? Korang pergi lah cari mana gua yang ada pi tengok sendiri baru tahu but make sure kena ada wajib ada guide okay!!

masa ni sangat gelap... kitorang tutup semua headlamp and snap picture dalam night mode

Okay sekaranag berenang macam penyu!! hahaha

Ni time dah keluar dengan basah lencun nye!!

TERBAEKK!!!

then habis je keluar, peyampaian sijil oleh Incik Faizal and Caving Guide kitorang Incik Syakir ...

Puas tapi penat!!

Budak gemuk ... hahaha

Sj terpaksa short kan story ni.. sebab rasa entry kali ni dah terlalu panjang ... Ada masa Sj akan story lagi satu demi satu punya aktiviti baru la matap kan... and also pengalaman Kaki Jalan pergi tioman .. apa? bagaimana? siapa? tunggu okay ... Untuk Kaki Jalan you are the best guy !! see you at next trip ! To SOS adventure korang nye team memang terbaek!!

Simple entry but hope korang enjoy !!

5 Trick To Get Slimmer

Entry sebelum ni dah janji nak bagi ni.. So here it is :)

1. Prune

Kita selalu dimomokkan dengan kandungan gulanya yang tinggi but dengan 2 gengam prun satu hari boleh tolong untuk kuruskan badan. Sebab prun akan membuatkan kita rasa kenyang dengan masa yang lama. Tapi prun memang terkenal sebagai ubat cirit birit so nak elak dari perut meragam tu makan la dalam kuantiti yang sedikit dulu ye. 

2. Gosok gigi

Gosok gigi adalah salah satu cara untuk bagi signal kat otak kita bahawa masa untuk makan dah tamat. So kalo rasa susah nak berhenti makan tu, apa kata lepas makan gosok gigi so takde la masa lagi korek-korek cari snek kan 

3. Dapur atau ruang makan kaler biru or hijau

Menurut satu kajian kalau kita warnakan dapor kita dengan rona hijau atau biru ia akan menyebabkan nafsu makan anda terbantut. Macam mak long Sj, dia memang tak leh tengok makanan yang kaler biru even air kaler biru pun wat dia tak lalu nak makan silap-silap tahun dia boleh muntah.. So rase nak try boleh la makan dengan pakai pinggan biru and cawan kaler biru gak... 

4. Boring Diet

Biasanya orang yang nak diet memang suka makan veggie je memang forbid la kalo nak makan ayam ke ikan sebab takot kolestrol. Tapi bila amal diet camni mesto bosan so let’s try besar kan jenis makanan intake.. So takdela hari-hari makan celery je kan ... So tak la bosan 

5. Epal

Makan epal sebelum lunch atau dinner boleh jadi satu pemangkin untuk lost weight. Selain dari mempunyai sumber fiber yang tinggi ia jugak membantu penghadaman. So dengan itu ia dapat mengawal gula dalam darah. Dalam islam sendiri, dah beritahu makan buah sebelum makan. 

Perkara atau Fakta Pelik Penyebab Gemuk

Sj memang dari zaman sekolah hinggalah tamat diploma memang kurus and berat sekitar 45kghingga 50 kg but when start keje je berat badan Sj naik agak mendadak mencecah sampai 60kg something (dah lama tak timbang so xsure brape... )

Sj agak peliklah kenapa boleh jadi camtu sekali, then terbaca pasal ni ... and maybe one sort of thing adalah reason ini.. mungkin ia betol atau tidak tapi tiada ape yang impossible dalam dunia ni kan .. let check it out what the reason ... 

Apa yang menyebabkan anda gemok?

1. Langsir

percaya atau tidak langsir rumah anda adalah salah satu puncanya. Dalam beberapa study menunjukkan jika langsir anda boleh tembus cahaya lebh banyak maka berkemungkinan peratus untuk gemuk itu tinggi... Why? sebab pendedahan terhadap cahaya pada telah diketahui akan mengakibatkan hormon dan metabolisma meningkat. Pada yang suka tidor dalam keadaan terang mean tak suka tutup lampu tu, dengan cara camni mungkin waistlines anda telah pun lari so sila kejar ... huhuhuhu also BMI anda mungkin naik jugak so malam better berada alam gelap sahaja ... That's why Allah jadikan malam itu gelap... 

2. Aircond or Penghawa Dingin

Ini Sj agak bersetuju, bila lama sangat duduk dalam bilik yang berhawa dingin camni badan kita akan jadi malas. Biasanya kita akan control suhu supaya dia tak jadi panas and sesuai dengan badan kita kan... So proses pembakaran lemak tu tak berlaku.. Bila proses pembakaran tak berlaku maka how lemak nak keluarkan.. sebab badan kita akan regulate dia own temperature untuk manbakar kalori. kenapa Sj setuju sebab Sj pun kerja dalam suhu yang rendah... kalonight shift kadang-kadang suhu smpai jadi 19°C tapi bila terasa panas kita rendahkan lagi suhu supaya tak berpeluh and also takdela badan bau asammmm ...

3. Too much cardio exercise... 

at first Sj tak beberapa setuju dengan pernyataan dia sebab bagi Sj lagi lama bersenam lagi banyak lah kan kalori yang terbakar tapi come to think kalo badan kita sudah biasa dengan rutin yang sama lama-lama ia sudah terbiasa and effect tu dah tak sampai la kan ... because it get to use of it... herm so let's try exercise yang lebih pendek dengan intensiti yang berbeza...  and have a study that prove this thoery tau ... huhuhuuhu 

4. Photography makanan

Standard zaman sekarang apa yang dimakan semua nak ambil gambar and upload tu laman sosial tak kira instagram ke facebook mahupun twitter. Well sebenarnya habit ni nampak macam tak bersalah tapi sebenarnya dia boleh mempengaruhi eating habit.. Sebab terpengaruh dengan makanan yang dipaparkan.. So masa tu la kata ish kene try ni, so sibuk la cari once dah sedap memang makan tak ingat dunia... Asyik makan aje ... Mana tak gemok kan ... Hahahah

5. Multi Task

Bila banyak sangat kerja atau perkara yang nak diselesaikan mula la kita ni jadi stress atau mengalami tekanan. Yup memang tak dinafikan ramai orang yang boleh handle banyak perkara dalam satu masa tapi ianya tetap akan memberi tekanan. Bila rasa tertekan ni datang masa ni la ramai yang akan memilih untuk makan mengikut nafsu hahahaha.. Betol tak? Macam Sj pun, kerja sebagai seorang test tech ni kadang - kadang stress gak sebab kene handle multi of test plus additional yang lain-lain tu kan ... So bila tertekan biasanya Sj balik kerja sebagai pam minyak cari aiskrim hahahaha bagi sejuk kan hati ... Hahahahah

So that is the reason ... Next entry is about trick to get slimmer huhuhuhu see you soon 

#pray4gaza

Homeless Man - What the goverment action?

Well lately nie dengan MH17 and awhile ago with issues yang homeless people akan diambil tindakan tak kira sama ada pemberi ataupun penerima. Bagi Sj tiada salahnya untuk memberi sebab Allah dah beritahu dalam setiap rezeki yang kita dapat , adanya rezeki untuk orang lain dan mungkin jugak dalam rezeki kita terkandung rezeki mereka ni.. Why not kita yang hidup sedikit selesa ni memberi.... Kalo harapkan pihak berwajib memang haram la jawabnye.. banyak sangat alasan nya... well bulan baik ni ringan kan tangan, jernihkan hati untuk memberi sedikit untuk mereka.. Hari ni hari mereka, hari esok mungkin hari kita kan ... (^^)v

McDonald = Peluru Berpandu Israel

Hi..

well sedang sangat diperkatakan isu Palestin yang sedang diranapkan, dijahanamkan oleh Bangsa Israel.. kenapa Sj kata bangsa Israel kerana mereka sesungguhnya bukan sebuah negara.. Cari balik sejarah israel kamu akan tahu bahawa israel hanya satu bangsa yang lebih dikenali sebagai Yahudi... 

mereka ni sama je kes dengan masa zaman kita dijajah oleh bangsa inggeris, belanda and jepun .. Takda beza pun cuma dia terjadi pada masa sekarang ni bukan masa semua negara berebut nak carik tanah jajahan masa tahun 1900 dulu

and yang menarik nye mereka buat ni semua tanpa sedikit pun rasa bersalah mahupun rasa perikemanusian... that's why Adolf Hitler bunuh orang yahudi sebab Hitler dah tahu bahawa mereka sangat kejam , bangsa yang bertindak tanpa memikir tentang orang lain... senang cakap mereka sebenarnya selfish... dan harini kita dimomokkan bahawa Hitler tu jahat, Hitler orang yang kejam sedangkan Hitler buat perkara yang betul sebenarnya. 

berbalik kepada tajuk, Sj ramai orang mempertikaikan kenapa kita mesti boikot Mcdonald,  ramai perkerja melayu kita yang berkerja di restoran and bla bla bla 

tapi Sj nak tanya berapa ramai yang tahu bahawa sebahagian keuntungan Mcdonald dihantar kepada Israel untuk membedil sempadan Gaza, Palestin.. Tak ramai yang tahu kawan-kawan, mereka masih lagi berfikir bahawa kita kena boikot Mcdonald sebab makanannya ...

Think.. bahawa setiap sen yang kita laburkan itu membedil setiap anak-anak kecil, seorang ibu, seorang bapa, seorang abang, seorang kakak.. Mereka saudara Islam kita, kita dah kira bersubahat dah dengan mereka sebab kita penyumbang terbesar untuk bekalan peluru berpandu mereka...

Fikir-fikirlah wahai teman, ramai kawan Sj yang mungkin kurang selesa bila Sj kata tak makan McD or duit Sj tak sampai McD tapi ini prinsip Sj... So kawan-kawan, think about it..

Sedangkan orang bukan islam kebanyakan didunia sudah menjauh kan diri tapi kita rakyat Malaysia masih berbaris panjang semata-mata nak belikan peluru berpandu nak pi bunuh saudara kita sendiri... 

dan Sj pun tahu pasti ada mulut yang berbunyi... Ah ko, ko tak makan McD tapi barang nestle ko pakai, make up Revlon ko sarung gak ... Iye ada benar nya, jenama nestle sangat berpengaruh dekat Malaysia, kadang-kadang kita terpaksa beli sebab takde choice lain tapi terpaksa bukan kehendak ... Make up tu boleh ignore, sebab Sj baru tahu revlon pun memang bersengkongkol dengan Israel... So dah tahu, jangan buat... Ni tak dah tahu still lagi buat, sebab masih ramai lagi yang buat .. habis tu kalau ramai-ramai tu terjun bangunan, kamu nak terjun bangunan jugak ke? adoi!! think friend think... 

p/s: dah agak lama jugak Sj tak post ape-ape entry hehehe... hari ni sambil bersahur ni  boleh la update blog ni hah pasal hari ni bawak laptop (nampak tak lepak kat kfc semata-mata nak online nye pasal) sebab dah terlalu lama Sj nak kongsi pendapat Sj yang ni... And nampaknya sudah tiba benar masa nya :) puas hati , akhirnya terluah jugak

3 fakta tentang Transformer Age Of Extinction

Hah!! hari ini plan dengan member-member office pi tengok cite Transformer Age of Extinction... dah penuh dah orang book ... ini pun Sj beli tiket sehari awal.. kalo tak memang tak dapat jack ni ... hehehe ingat nak tengok 3D standard pn tak rugi la tapi  ape yang Sj boleh kata ialah 

Fakta No 1

Ini je benda yang sj rse kagum... Benda yang paling best ialah bahan yang di panggil transformium .. Bahan yang boleh diubah mengikut kehendak users. nak tukar jadi barbie doll bleh, riffle boleh .. sj rasa yang tak boleh makanan je kot ... sebab tu antara 5 hukum tranfigurasi (errr tu bkn harry potter k .. ahhh belasah je)

Fakta No 2

Too much of action sampai Sj rasa menbosankan and menyebabkan terlelap dalam panggung wayang ... hahaha Too bad right??!! Tapi bukan Sj sorg kot ... ramai gak yang rasa benda yang sama... macam lama sangat tau ... lagipun kali ni asyik nakal si bumbleebee takde sangat pun... too serious pun ada gak ... payoh ehhh

Fakta No 3

Satu je moral of the story yang dia nak sampai kan .. that is manusia ni still lagi pada level yang sama ... Masih lagi mengulangi kesilapan yang sama ... senang cite manusia sebenarnye bodoh, tamak and selfish 

Sekian Terima Kasih ... Sape-sape tak setuju minta maaf la ye ... kan masing-masing ada pendapat tersendiri ... Ini pendapat Sj ... :)

Salam Ramadhan kwn-kwn 

Macam ni pun ada ke??!!

Salam Ramadhan !!!!

Alhamdulillah .. sekali lagi bulan ramadhan datang menjenguk kita ... 

dalam bulan ramadhan aku terpikir sendiri, masih ada lagi manusia yang suka memandang diri terlalu tinggi ... adakah dia lupa bahawa dia juga manusia biasa... bukanya manusia y unggul seperti Rasulullah SAW... 

Cukup-cukuplah mendongak langit , pandang - pandang selalu bumi tempat berpijak ... bukan apa takut-takut terlalu lama memandang orang lain itu seperti bangkai, sampai tak perasan diri sendiri dah mereput ... sibukkan sangat bercakap pasal kain orang lain sampai terlupa kain sendiri dah terkoyak ... 

harap - harap dalam bulan ramadhan yang mulia, berbaik sangka la sesama sendiri... Apa yang salah ditegur , diperbetulkan bukannya mengata, mngumpat hatta mecerca lagi ... berpikir seperti manusia yang ahlak mulia , bukan nya dangkal seperti keldai (keldai juga yang salah)...

Itu saja pesanan SJ... 

Salam Ramadhan Al Mubarak

How To Train Your Dragon 2 Review

Hi ....

Hari sabtu hari tu lepas habis peresentation Introduction to design sempat la melancong dan melencong pergi TGV dengan Cik Yana tengok cerita ni.. Best and superb ... lagipun kitorang tengok dalam 3D and Imax.. Pergh memang terbaik la.. sound system sesedap telinga yang mendengar and 3D view are good too... 

Cerita memang best sebab watak Hiccup and Toothless are so seronok dengan Hiccup makin handsome huhuhu. Benda yang paling Sj suka sebab all the dragon are so colourful.. sangat cantik... How they shows that all animal and human as one.. they are friend not enemy and also there no good when treat them in bad ways. 

I love it so much.. I love the 1st one and the 2nd even more!! sape belum tengok.. pergi tengok rugi kalo tak tengok .. 

p/s: Sj memang suka tengok kartun (^^,)V

Top 16 degrees that get the most job offer

Well ini adalah satu survey yang dijalankan oleh National Association College and Employers based on 10,000 final year student's sebagai respondan. Kat malaysia rasanya sistem tu dipanggil sebagai Sistem Pegesanan Graduan. Based pada report yang dikeluarkan 70% of engneering student at least dapat 1 job offer sebelum dorang graduate. Nak tengok degree yang lain ? Jom skodeng info graphic kat bawah.

~Segmen Blogwalking by Izzati Amira~

Assalamualaikum w.b.t

[ tekan banner untuk join ]

Aktiviti : Happy Blogwalking

Pemenang.

1st & 2nd Top Referral : Washi Tape 1x ( sorang satu  atau sorang dua maybe?? heee. )

4x Random :  '19Capri' button badge 1x

Tamat : 17 Jun 2014

Selamat join !

p/s: Esok nak final paper tapi arini dah tepu punya pasal. Let try it!!
( dah lama sangat2 tak join segmen... sonok sonok sonok)

Tomorow Is a My Final Paper

Kestressan dah start dah, Harini je otak sj dh rase tepu lain macam semua yang distudy dah macam tak masuk lagi dalam kepala ni.

Esok dah nak final tapi rasa nye macam banyak lagi tak cover. Kepeningan yang agak melampau. 

Memang redha je la untuk paper ni, Ya Allah harap=harap lulus

Korang mesti tertanya - tanya paper ape kah?

paper Differential Equation, budak-budak course engineering mesti tahu nye ni.. 

huhuhu.. ari ni ambil cuti semata-mata untuk study tapi rasa macam tak perlu je 

sebab dah tepu... Hope malam boleh teruskan untuk abeskan lagi 2 bab yang di target 

doakan Sj ea.. Please (^^,)v

Welcome Back

Assalamulaikum WRT,

Sudah lama tidak menaip, kekok pulak rasanya. 

Bila sudah berkerja ni, terbatas betul banyak perkara salah satunya untuk berblogging. Almost bertahun gak dah tak beberapa aktif lagi. setakat satu dua entry untuk melepaskan gian. 

Well, this tuesday my final paper for this sem and this weekend nak pergi berjalan ke Pulau Tioman melepaskan stress study+kerja

Hopefully semuanye berjalan lancar hhhehehe

p/s:sorry entry xbape nak menarik dah lama sangat tak menaip entry terasa kaku pulak